Neue Ju-Jutsu-Schnupperkurse im Januar 2024 beim TVE-Sehnde

Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, die Planungen für 2024 zu beginnen. Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten zu einem vierwöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs ein, der am 16. Januar 2024 startet. Die Kurse sind für verschiedene Altersgruppen geeignet, darunter Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Best Ager (50+).

Selbst wer lange Zeit keinen Sport betrieben hat, ist eingeladen, wieder einzusteigen. "Es lohnt sich, vorbeizuschauen und es selbst auszuprobieren. Das Motto lautet: Zu alt, zu untrainiert – das gibt es nicht", teilt der Verein mit.

Besonders neu ist der Ju-Jutsu Schnupperkurs für die Generation 50+. Bei diesem liegt der Fokus auf dem Erlernen und Verbessern altersangepasster Selbstverteidigungs-Techniken, dem Entwickeln souveräner Handlungsalternativen, dem Aufzeigen eigener Ressourcen, dem Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten sowie der Verbesserung der Fitness.

Die Kurszeiten sind für Erwachsene und die Generation 50+ am Dienstag, 16., 23., 30. Januar sowie 6. Februar von 20 bis 22 Uhr, für Kinder am Mittwoch, 17., 24., 31. Januar und 7. Februar von 16 bis 18 Uhr und für Jugendliche am Donnerstag, 18. und 25. Januar sowie 1. und 8. Februar von 18:30 bis 20 Uhr. Diese finden im Sportzentrum Sehnde, Chausseestraße 27 in Sehnde, statt.

Für das Probetraining oder die ersten Einheiten genügt ein normales T-Shirt (möglichst kein neues/teures) und eine lange Trainingshose. Das Training erfolgt barfuß auf Matten, daher ist es ratsam, eine Flasche Wasser mitzubringen.

Das Training wird von qualifizierten Ju-Jutsu Trainern und Trainern für Gesundheitssport geleitet. Es bietet einen grundlegenden Überblick über die Prinzipien und Inhalte des Ju-Jutsu, darunter verschiedene Verteidigungstechniken, Falltechniken, Beweglichkeitsübungen und den richtigen Einsatz der Atemkraft.

Interessierte werden gebeten, sich zum Probetraining anzumelden. Dies kann per Mail an info(at)selbstverteidigung-sehnde.de oder über das Formular auf der Homepage erfolgen.