Ju-Jutsu für "Best Ager" beim TVE Sehnde

"Es gibt keine Altersgrenze, um mit Ju-Jutsu anzufangen", weiß die Ju-Jutsu-Abteilung im TVE Sehnde. Vier Männer und Frauen im Alter von 58 bis 67 Jahren haben im Jahr 2023 ihr Ju-Jutsu-Sportabzeichen gemacht und jüngst ihre Urkunde dafür erhalten, nachdem sie im April 2023 im Schnupperkurs "Best Ager" angefangen hatten.

Derzeit läuft wieder ein Schnupperkurs für die Gruppe "Best Ager" und zehn Interessierte im Alter von 50 aufwärts haben ihre ersten zwei Trainingseinheiten bereits hinter sich und viel Spaß dabei. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich.

Die "Best Ager"-Gruppe bietet einen Schnupperkurs an, der parallel zum Erwachsenentraining stattfindet. Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen, um alle auf Betriebstemperatur zu bringen und fit zu machen. Danach trennen sich die Gruppen und jeder trainiert auf seiner Matte. Auch hier werden dieselben Techniken trainiert, sowohl bei der Erwachsenen- als auch bei der "Best Ager"-Gruppe, aber unterschiedlich intensiv. Fallschule und Sturzprophylaxe sind natürlich Themen, die behandelt werden.

Das Training der "Best Ager"-Gruppe wird von Volkmar Lührs, Carola Geske und Vincenzo Morreale geleitet. Es findet eine Abstimmung im Vorfeld unter den Trainern zwischen den einzelnen Gruppen statt, damit beide Gruppen identische Sachen trainieren. Außerdem wird bei der Gruppe "Best Ager" auch ab und zu mal etwas Theorie vermittelt, wie Notwehr/Nothilfe und andere oder auch Selbstverteidigungstraining in den Gängen der Halle oder draußen im Gelände wird angeboten.

Wer mitmachen möchte, kann sich unter selbstverteidigung-sehnde.de/training/probetraining anmelden.