Ein Sonnabend im November stand beim MTV Rethmar ganz im Zeichen von Bewegung, Entspannung und guter Laune. Rund 20 Gymnastikdamen trafen sich in der Sporthalle, um gemeinsam einen abwechslungsreichen Wohlfühltag zu erleben. Zum Auftakt gab es eine Einheit „Brainfitness“, bei der nicht nur der Kreislauf in Schwung kam, sondern auch die Merkfähigkeit gefordert war, als sich die Teilnehmerinnen die Anordnung von Sternen auf einem Zettel einprägen und anschließend notieren mussten.
Danach ging es auf die große Airtrack-Matte. Mit verschiedenen Übungen standen Koordination und Stabilität im Mittelpunkt, bevor eine Physiotherapeutin Massagetechniken zeigte. In Zweierteams sorgten die Damen anschließend für gegenseitige Entspannung. Nach einer Mittagspause mit selbst mitgebrachten Leckereien startete der zweite Teil unter dem Motto „Gute Laune überall“, bei dem flotte Rhythmen Schwung in die Halle brachten und Gleichgewichtsübungen sowie Gymnastik erneut mit der Airtrack-Matte verbunden wurden.
Auch Kopfarbeit gehörte wieder dazu, als Hütchen aufgedeckt, Zettel gelesen und ein zusammengesetztes Wort erraten werden musste. Zum Abschluss führte eine Qigong-Einheit in die Ruhe, ehe der Tag bei Kaffee und Kuchen in geselliger Runde ausklang. Ein Dank galt den Übungsleiterinnen Edeltraud Derndorf und Andrea Debus, die mit ihrem Programm für einen rundum gelungenen Wohlfühltag sorgten.
