"Stress lass nach": Vortrag und Workshop der AWO Frauenberatung in Sehnde

Die Frauenberatung der AWO Region Hannover bietet interessierten Frauen am Montag, den 22. Mai 2023 von 17 bis 19 Uhr einen Vortrag mit Workshop zum Thema "Stress lass nach" an.

Das Gefühl von Stress kennen viele Frauen aus ihrem Alltag zwischen familiären und beruflichen Anforderungen. "Es lohnt sich, sich gezielt mit diesem Thema auseinanderzusetzen, denn Frauen denken oft viel zu spät an sich selbst und Stress kann krank machen", sagt Kathrin Olthoff, Frauenberaterin der AWO.

Die Veranstaltung bietet den Frauen Raum und Zeit, sich damit auseinanderzusetzen, wie der eigene Stress erlebt wird, was ihn verstärkt und welche Möglichkeiten der Regulation es gibt. Die Teilnehmerinnen lernen Körper- und Achtsamkeitsübungen kennen, die ausgleichend und regulierend auf seelischen und körperlichen Stress wirken können. "Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, in Ruhe in die eigene Wahrnehmung zu kommen, um die eigenen Potenziale für eine Neuorientierung und Neuausrichtung zu erforschen", erklärt Workshopleiterin Stefanie Kietzmann, Pädagogin für Bewegungs- und Entspannungstechniken.

Die Veranstaltung findet statt im Sitzungssaal im Anbau des Rathauses Sehnde, Eingang über die Nordstraße 19 bei der EVS in Sehnde. Eine vorherige Anmeldung bei der Frauenberatungsstelle unter Telefon 05132/823434 oder per Mail an frauenberatung(at)awo-hannover.de ist erforderlich. Anmeldeschluss ist der 20. Mai.

Weitere Informationen gibt die AWO-Frauenberatungsstelle, Nordstraße 21 in Sehnde, unter der Rufnummer 05132/823434 und per Mail an frauenberatung(at)awo-hannover.de.