Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer ab 50 Jahre

Die Ju-Jutsu-Abteilung des TVE Sehnde bietet ab 14. Februar 2023 an vier aufeinander folgenden Dienstagen einen Selbstverteidigungs-/Präventionskurs ausschließlich für Frauen und Männer ab 50+ an. Trainiert wird in Zivil-/Freizeitkleidung. Dieser Lehrgang ist kostenlos und ist auf 14 Teilnehmer begrenzt.

Das Kursleiterteam setzt sich aus Carola Geske sowie Volkmar Lührs zusammen. Beide leiten den Kurs und verfügen über langjährige Erfahrung. Der Kurs ist unterteilt in Theorie und Praxis. "Es freut mich, dass wir nun auch Kurse für die Generation 50+ anbieten können", so Abteilungsleiter Thomas Geske.

Vermittelt werden unter anderem das Schulen des Gefahrenbewusstseins, die Vorbereitung auf eine Gefahrensituation, das Erkennen bedrohlicher Situationen, Strategien zur Deeskalation, gewaltfreie Kommunikation, selbstsicheres Auftreten, Umgang mit Stress, Zivilcourage, Eskalation und körperliche Auseinandersetzung.

Der Kurs findet in Sehnde statt. Treffen ist um 19:50 Uhr vor der Halle des Sportzentrums in der Chausseestraße 27 in Sehnde. Um eine Anmeldung zum Kurs wird gebeten. Dieses kann per Mail an 50+(at)selbstverteidigung-sehnde.de und unter der Rufnummer 0179/4869133 erfolgen.