Der Sportverein Aktiv in Bewegung aus Isernhagen bietet ab Freitag, 10. Juli 2026, einen sechswöchigen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger an. Treffpunkt ist jeweils freitags um 17:30 Uhr am Parkplatz des Wietzeparks in Langenhagen. Geleitet wird der Kurs von Susanne Zekri.
Der Kurs richtet sich an Anfänger sowie an Interessierte, die ihre Technik verbessern oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. Vermittelt werden die ALFA-Technik sowie die 7-Step-Methode des Deutschen Nordic Walking Verbandes. Beide Konzepte sollen dabei helfen, Nordic Walking effektiv und gesundheitsorientiert auszuführen.
„Oft werden die Stöcke lediglich mitgeführt, anstatt sie aktiv einzusetzen. Dabei liegt gerade darin der besondere Trainingseffekt“, erläutert Susanne Zekri. Durch die richtige Technik werde nahezu die gesamte Muskulatur beansprucht, während Gelenke gleichzeitig entlastet würden.
Die Teilnehmer erhalten während des Kurses Nordic-Walking-Stöcke zur kostenlosen Nutzung. Wer anschließend weitermachen möchte, kann die Stöcke erwerben.
Der Kurs läuft vom 10. Juli bis zum 14. August und umfasst sechs Termine à 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro, Vereinsmitglieder zahlen 45 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen begrenzt. Anmeldungen sind per Mail an info@aktivinbewegung.de oder telefonisch bei Susanne Zekri unter 01575/8878399 möglich.
