Im Rahmen der Online-Vortragsreihe zur Frauengesundheit laden die Gleichstellungsbeauftragten im Ostkreis für Dienstag, 30. Juni 2026, zu einem weiteren Vortrag ein. Von 19:00 bis 20:30 Uhr geht es unter dem Titel „Mental Load meistern und Vereinbarkeit leben“ um die unsichtbare Last im Alltag zwischen Verantwortung, Stress und Erwartungsdruck.
Mental Load beschreibt das ständige An-alles-Denken und die nie endende To-do-Liste, die weder Feierabend noch Urlaub kennt. Besonders belastet sind davon Menschen, die viel Sorgearbeit leisten. Der Online-Vortrag beleuchtet, warum diese mentale Last so anstrengend ist, welche Rolle die Verteilung von Care-Arbeit und Rollenstereotypen dabei spielen und welche Lösungen helfen können, Mental Load im Alltag nachhaltig zu bewältigen.
Ziel ist es, Wege zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen aufzuzeigen. Der Vortrag richtet sich an Interessierte, Berufstätige, Eltern, Angehörige und Arbeitgeber.
Referentin ist Franzi Helms. Sie ist Betriebswirtin, systemische und Business Coachin, Trainerin sowie Referentin für die Themen Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Gender Bias und Empowerment.
Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung bis Freitag, 26. Juni, bei Jennifer Glandorf, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Sehnde, per Mail an jennifer.glandorf@sehnde.de wird gebeten. Alle Vorträge der Reihe finden online statt und sind offen für Interessierte.
