Bewegung macht Hirn: Workshop für Körper und Geist in Isernhagen

Am 7. Dezember 2024 bietet der Sportverein "Aktiv in Bewegung" in der Turnhalle Isernhagen H.B. einen Workshop unter dem Titel "Bewegung macht Hirn" an. Dieser richtet sich an Menschen jeden Alters, die auf unterhaltsame Weise ihre geistige Fitness und körperliche Beweglichkeit trainieren möchten. Unter der Leitung von Christine Schoen, erfahrene Fitnesstrainerin und Gesundheitssport-Expertin, wird das Gehirntraining mit körperlicher Aktivität kombiniert - eine effektive und zugleich spaßvolle Alternative zu klassischen Denkspielen wie Sudoku oder Kreuzworträtseln.

Der Workshop setzt auf gezielte Bewegungsübungen und kleine Bewegungsspiele, die den Körper aktiv in das Training einbinden. In lockerer Atmosphäre werden die Teilnehmenden an Übungen herangeführt, die Konzentration, Aufnahmefähigkeit und die emotionale Stressbewältigung fördern. Die Kombination von Bewegung und kognitiven Aufgaben stimuliert das Gehirn auf nachhaltigere Weise als reine Denkaufgaben und wirkt sich zudem positiv auf den Gleichgewichtssinn und die Auge-Hand- sowie Auge-Bein-Koordination aus.

Bis vor wenigen Jahren war die Wissenschaft überzeugt, dass das Gehirn im Alter nicht mehr formbar sei. Heute ist jedoch bekannt, dass das menschliche Gehirn bis ins hohe Alter trainierbar ist - ähnlich wie ein Muskel. Zentral hierbei sind körperliche und geistige Aktivität. Durch die Kombination von Bewegungen mit Aufgaben für das Gehirn werden sowohl die kognitiven Fähigkeiten als auch die körperliche Fitness gesteigert.

Der Workshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, das Gedächtnis, die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit zu stärken und gleichzeitig den Körper fit zu halten. Die Teilnahmegebühr beträgt für Vereinsmitglieder 10 Euro und für Nichtmitglieder 20 Euro. 

Da die Anzahl der Teilnehmenden auf 20 begrenzt ist, wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen. Der Workshop dauert von 11:00 bis 12:30 Uhr und findet am 7. Dezember 2024 in der Turnhalle Isernhagen H.B., Vor den Höfen 9, statt. Interessierte können sich telefonisch unter 05139/9789965 oder 0171/9949717 sowie per Mail an info(at)aktiv-in-hannover.de bis zum 5. Dezember 2024 anmelden.