Freie Plätze in Sommerkursen der VHS Ostkreis Hannover
ISERNHAGEN
Die Volkshochschule Ostkreis Hannover bietet im Sommer mehrere Outdoor-Kurse an, für die noch freie Plätze verfügbar sind. Interessierte werden gebeten, sich im Voraus anzumelden unter www.vhs-ostkreis-hannover.de.
Der Pilates Sommerkurs -outdoor- kräftigt und formt den Körper, dehnt und entspannt die Muskeln. Die Teilnehmer sollten Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet. Treffpunkt ist die Jacobistraße 5 in Isernhagen vor der Schule. Dozent Nicolas Moreno Lorite leitet den Kurs montags vom 24. Juni bis 12. August 2024 von 17 bis 18 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 42 Euro, die Kursnummer lautet Z 300 312.
Ein weiterer Pilates Sommerkurs -outdoor- mit denselben Inhalten findet ebenfalls montags vom 24. Juni bis 12. August 2024 statt, jedoch von 18:00 bis 19:15 Uhr. Auch dieser Kurs wird von Nicolas Moreno Lorite geleitet und kostet 42 Euro. Die Kursnummer ist Z 300 322.
Der Yoga outdoor - Beweglichkeit, Kraft, Entspannung Kurs bietet sanfte und achtsam-intensive Bewegungsabläufe zur Förderung der körperlichen und geistigen Balance. Teilnehmer sollten bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen. Treffpunkt ist der Parkplatz am Schulcampus Helleweg in Isernhagen. Dozentin Heike Roziewski leitet den Kurs mittwochs vom 3. Juli 2024 bis 24. Juli 2024 von 17:45 bis 19:15 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 42 Euro, Kursnummer Z 300 372.
Für alle Outdoor-Kurse gilt, dass keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen und die Teilnehmer bereits in entsprechender Kleidung zur Unterrichtsstätte kommen sollten. Eigene Matten sind mitzubringen. Bei Regen fallen die Kurse aus und werden nicht berechnet. Informationen dazu werden durch die Dozenten oder die VHS mitgeteilt. Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt erst am Kursende. Alle Kurse finden auf der Wiese beim Volleyballfeld hinter der Schule statt.
Das Fitness und Kondition Sommerprogramm bietet verschiedene konditionsfördernde gymnastische Übungen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System anregen als auch verschiedene Muskelgruppen trainieren. Der Kurs umfasst Konditions-Aerobic, Stretching, Krafttraining, Skigymnastik und kleine Spiele, wobei besonders die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Dieter Ilius leitet den Kurs montags vom 24. Juni bis 29. Juli 2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr im TuS-Mehrzweckraum, Seestraße 8 in Isernhagen. Die Kursgebühr beträgt 42 Euro, die Kursnummer lautet Z 300 332.
Die Geschäftsstelle der Volkshochschule in der Hannoverschen Straße 23 in Altwarmbüchen ist montags und mittwochs von 9 bis 12 Uhr geöffnet. Telefonische Anmeldungen sind außerhalb dieser Zeiten unter der Nummer 0511/2208222 möglich. Anrufe werden automatisch an die Geschäftsstelle in Lehrte weitergeleitet. Alternativ ist die VHS-Geschäftsstelle in Lehrte direkt unter der Telefonnummer 05132/5000-0 erreichbar. Schriftliche, telefonische oder Online-Anmeldungen werden entgegengenommen.