Der DRK-Ortsverein Uetze bietet einen neuen Gesundheitskurs zum sogenannten „Shinrin Yoku“, auch Waldbaden genannt, an. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 40 Jahren und soll dabei helfen, bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Beim Waldbaden steht nicht das Wandern oder sportliche Aktivität im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen wahrzunehmen und achtsam mit der Natur in Kontakt zu treten. Ziel des Angebots ist die Förderung der physischen und psychischen Gesundheit.
Studien zeigen, dass Aufenthalte im Wald Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Konzentration fördern können. Waldbaden kann damit helfen, innere Balance zu finden und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.
Der Kurs beginnt am Sonnabend, 21. März 2026. Geplant sind vier Treffen mit einer Dauer von jeweils etwa einer Stunde. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Für Mitglieder des DRK beträgt die Teilnahmegebühr 20 Euro, Nichtmitglieder zahlen 32 Euro. Weitere Informationen erteilt Kursleiterin E. Rausch unter Telefon 05173/922119.
