Seminar: Qigong und gesunde Küche Chinas - Einblicke in Tradition und Wohlbefinden

In der Realschule Isernhagen wird durch die Volkshochschule Ostkreis Hannover am Wochenende des 23. und 24. November 2024 ein außergewöhnliches Seminar angeboten, das die Verbindung von Qigong mit der traditionellen gesunden Küche Chinas vorstellt. 

Die Teilnehmer dieses Seminars erhalten zunächst eine theoretische und praktische Einführung in Qigong. Diese chinesische Bewegungskunst zielt darauf ab, Körper und Geist durch spezielle Bewegungen und Atemtechniken zu reinigen und ins Gleichgewicht zu bringen. Im Anschluss an die Übungen erwartet die Teilnehmenden eine Reise in die chinesische Küche, bei der gesunde, traditionelle Gerichte zubereitet werden.

Unter der Anleitung der Kursleiterin lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur Rezepte kennen, sondern auch die Bedeutung bestimmter Nahrungsmittel und deren positive Wirkung auf Körper und Geist. Die Achtsamkeit im Umgang mit Nahrung und der bewusste Einsatz gesunder Zutaten sind zentrale Bestandteile des Seminars. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, ein Geschirrtuch, ein scharfes Messer und Behältnisse für Kostproben mitzubringen, damit sie die selbst zubereiteten Speisen auch mit nach Hause nehmen können.

Die Lebensmittelkosten in Höhe von 18 Euro sind in der Teilnahmegebühr von 72 Euro bereits enthalten. Interessierte sollten sich unter der Angabe der Kursnummer A 305 292 schnell bei der VHS Ostkreis Hannover anmelden, da die Plätze begrenzt sind. Der Kurs findet am Sonnabend von 9:30 bis 16:00 Uhr und am Sonntag von 10:00 bis 14:30 Uhr statt.