Gesundheitskurse beim TSV 03 Sievershausen starten wieder

Der TSV 03 Sievershausen setzt seine erfolgreichen Mittwochabend-Gesundheitskurse TriloChi, Zumba-Step und Zumba-Fitness mit lizenzierten Übungsleitern ab dem 7. September fort.

Von 17 bis 18 Uhr startet der TriloChi-Kurs in der Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

Ab 18.30 Uhr wird es dann so richtig anstrengend: Es steht Zumba-Step auf dem Programm des Sievershäuser Sportvereins. Zumba Step funktioniert mit einem Stepper. Durch das "Step" werden bei der Weiterentwicklung des Zumba-Programms Oberschenkel, Beine und Po noch eine Extra-Portion zusätzlich gefordert. Das Ganzkörpertraining soll die Tiefenmuskulatur aufbauen, Balance und Koordination schulen und noch mehr Kalorien verbrennen.

Sollte dies doch ein wenig zu anstrengend sein, so besteht ab 19.30 Uhr die Möglichkeit, auf das bewährte Zumba-Fitnesstraining zurückzugreifen.

Wer Interesse an dem neuen Kursangebot des TSV 03 Sievershausen hat, der kann sich bei der Leiterin der Gesundheitssportsparte, Edith Rambow, unter der Telefonnummer 05175/953372 (späten Nachmittag) oder unter per Mail an erambow(at)web.de informieren. Auch für Nichtmitglieder stehen die Kurse offen.

Natürlich werden auch die wöchentlichen Gesundheitssporttrainingseinheiten Reha-Sport, Fit 4 Fun, Nordic Walking und präventive Wirbelsäulengymnastik für TSV-Mitglieder angeboten, für die seit 2016 kein Zusatzbeitrag mehr zu zahlen ist.